lebe deine leidenschaft
Super cremig, reich an Protein, Superfood und Vitaminen... UND VEGAN! So creamy, packed with protein, superfoods and vitamins... AND VEGAN! For 1 bowl you need: 25 g Sojaflocken ( soy flakes ) 10 g Chiasamen ( chia seed ) 10 g gehackte Mandeln ( chopped almonds ) 200 g pflanzliche Quarkalternative, z.Bsp. ON Protein von …
Für alle, die verrückt nach Vanille - Latte - Macchiato sind... For all Vanilla - Latte - Lovers out there.... Für 1 Glas ( 1 jar): 40 g zarte Haferflocken ( 1/2 cup rolled oats) 2 EL Espresso ( 2 Tbsp Espresso) 1 TL Ahornsirup ( 1 tsp maple syrup) 100 ml Sojamilch ( 1/2 …
Protein, gesunde Fette und Superfood Chia... und dann schmecken diese Overnight Mischung auch noch ein wenig nach Dessert! Da kann der Tag doch nur gut beginnen😁 Protein - packed and superfood chia... and they kind of make your breakfast taste a bit like dessert! So start your day right😁 You need, for 1 jar: 2 …
Wer Matcha mag, ist hier goldrichtig. Matcha ist zu feinstem Pulver gemahlener Grüntee und enthält viele Vitamine. Matcha Lover? You have to try this. Matcha is greentea powder and full of vitamins. Zutaten AKA ingredients for 1 Wake - up - jar: 25 g Chiasamen ( 3 Tbsp Chia) 20 g zarte Haferflocken ( 2 …
Weiterlesen "Proteinboost Matcha – Chia – Overnight Oats🇩🇪🇬🇧🇺🇸"
Good morning Protein! Für kleine und große starke Mädchen... und für Jungs natürlich auch💪🏼 Zutaten für 1 Glas: 20 g zarte Haferflocken 25 g Chiasamen 2 dicke EL Magerquark 150 ml Kokosmilch (Alpro Coconut ist super) 75 g frische oder TK Himbeeren, aufgetaut 1 TL Ahornsirup, optional 1 Prise Zimt Zubereitung: Himbeeren mit einer Gabel …
Was soll ich sagen? Sogar die Kindergläschen waren restlos geleert, von daher: Try try try dieses Power Frühstück... What should I say ? Even the breakfast jars of my little ones were totally emptied, so: try try try this power breakfast... For 1 big jar: 50 g zarte Haferflocken ( instant oats ) 1 EL …
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Willkommen 🍂 Herbst... da darf Apple Pie nicht fehlen... warum dann nicht einfach mal als Overnight Oats - Style? Zutaten für 1 Glas: 45 g zarte Haferflocken 1 EL Chiasamen oder Hanfsamen 2 EL Magerquark oder Naturjoghurt 1 TL Ahornsirup 125 ml Mandelmilch 1 kleiner Apfel, geraspelt 1 TL Rosinen, optional 1 großen TL Mandelmus …
Bähm💥das nächste Oberknaller - Rezept... wer auf Kaffee trifft Kokosnuss steht, so wie ich, ist hier goldrichtig! Zutaten: 50 g zarte Haferflocken 65 ml Mandelmilch 65 ml gebrühten Kaffee 50 ml Kokosdrink 1 TL Ahornsirup oder Honig 1 EL Kokosnusscreme 1 Prise Zimt Alles am Vorabend mischen und abgedeckt über Nacht ziehen lassen! Wer möchte …
Die ersten Overnight Oats bei denen die übliche Glasgrösse der Zwerge nicht gereicht hat... diese Tatsache spricht Bände. Ich bin auch hin und weg von dieser Kombination. Auch hier wieder abends vorbereiten und am nächsten Morgen reicht der Griff in den Kühlschrank. Zutaten für 1 große oder 2 kleine Portionen: 75 g Magerquark 2 EL …
Overnight Oats mit Superfood - Booster und Antioxidantien - Power, der perfekte Start in den Tag... Zutaten für 1 Person: 5 g Gojibeeren mit 100 ml Mandelmilch püriert 40 g kernige Haferflocken 1 EL Chiasamen 50 g Naturjoghurt oder Magerquark Beeren nach Wahl Wenige Gojibeeren als Topping, optional Zubereitung: Haferflocken und Chiasamen mit der Gojimilch …
passionista 