Low carb – high protein BIRCHER MÜSLI 🇩🇪🇬🇧🇺🇸

Super cremig, reich an Protein, Superfood und Vitaminen... UND VEGAN! So creamy, packed with protein, superfoods and vitamins... AND VEGAN! For 1 bowl you need: 25 g Sojaflocken ( soy flakes ) 10 g Chiasamen ( chia seed ) 10 g gehackte Mandeln ( chopped almonds ) 200 g pflanzliche Quarkalternative, z.Bsp. ON Protein von …

Proteinboost Matcha – Chia – Overnight Oats🇩🇪🇬🇧🇺🇸

Wer Matcha mag, ist hier goldrichtig. Matcha ist zu feinstem Pulver gemahlener Grüntee und enthält viele Vitamine. Matcha Lover? You have to try this. Matcha is greentea powder and full of vitamins. Zutaten AKA ingredients for 1 Wake - up - jar: 25 g Chiasamen ( 3 Tbsp Chia) 20 g zarte Haferflocken ( 2 …

Coconut Latte Overnight Oats

Bähm💥das nächste Oberknaller - Rezept... wer auf Kaffee trifft Kokosnuss steht, so wie ich, ist hier goldrichtig! Zutaten: 50 g zarte Haferflocken 65 ml Mandelmilch 65 ml gebrühten Kaffee 50 ml Kokosdrink 1 TL Ahornsirup oder Honig 1 EL Kokosnusscreme 1 Prise Zimt Alles am Vorabend mischen und abgedeckt über Nacht ziehen lassen! Wer möchte …