Clean Eating Peanut Butter Oatmeal

Irgendwie bin ich heute mit Erdnussbutterlust aufgewacht.... von daher musste diese heute unbedingt in mein Oatmeal! Und es war wirklich gelungen.... Zutaten für 1 Portion: 50 g zarte Haferflocken in ca. 200 ml Flüssigkeit (ich habe Wasser und Haferdrink gemischt) bis zur gewünschten Konsistenz gekocht 1 EL ungezuckerte Ernussbutter 0,5 TL Zimt 0,5 EL Honig …

Orientalischer Guten – Morgen – Gruß

Auf in die nächste Overnight Oats Runde, diesmal orientalisch angehaucht... Datteln und Kakao Nibs geben extra Power, lasst es Euch schmecken. Zutaten für 1 Portion: 50g zarte Haferflocken 2 TL Chiasamen 2 TL Kakao Nibs 1 EL Kokosflocken (ungezuckert) 1 EL Ahornsirup, optional 0,5 TL Zimt 3 getrocknete Datteln, gehackt 100ml Haferdrink + 100ml Wasser …

Ayurveda Oatmeal mit gebratenen Bananen

Mandeloatmeal mit gebratenen Bananen und frischen Beeren...der perfekte Start in den Tag, für Gross und Klein. Zutaten für 1 Portion, den Kiddies reicht die Hälfte: 50g feine Haferflocken 200ml Flüssigkeit (Mandelmilch, Mandeldrink, Wasser, je nach Gusto) 0,5 Banane 1TL Kokosöl frische Beeren rohe Kakaonibs und Chiasamen als Topping, optional Zubereitung: Die Flüssigkeit mit den Flocken …