No Bake Erdnussbutter – Schokoladen – Bites

Lust auf Erdnussbutter und dunkle Schokolade? Dann ab in die Küche - Wenig Zutaten, kaum Zubereitungszeit, lange aufzubewahren und unfassbar gut!!! Und zudem liefern sie Energie und sind, wie gewohnt von meiner Seite, frei von künstlichem Zucker... 👍🏼 Zutaten für eine Auflaufform: Erste Schicht: 150 g ungezuckerte Erdnussbutter 25 g Kokosmehl 75 ml Ahornsirup Legt …

PALEO Apfel – Pecan – Kokos – Crispcrumble

Ahhhhhhhhh😍😍😍ich habe es endlich gefunden!!! Mein low - carb Lieblingscrumble. Nach etlichen Versuchen mit Walnussmehl (zu bitter im Abgang), Kokosmehl (ging für mich auch gar nicht) hier das perfekte Rezept... eher cross und crispy, nicht so weich wie Butterweizenmehlstreusel aber phänomenal nussig gut!!! Und ruck zuck im Ofen... Zutaten für 1 Auflaufform: 3 Äpfel, geschält …

Last minute – sugarfree 2 ingredients – pancakes 🇩🇪🇺🇸🇬🇧

Mit nur 2 Zutaten, wie bitte? Ja, richtig gelesen ✌🏼 Just 2 ingredients... whaaaaaat? Yes, right ✌🏼 You need: 2 Bananen, püriert ( 2 bananas, mashed or puréed ) 4 Eier ( 4 eggs ) 1/4 TL Backpulver ( 1/4 tsp baking powder ) 1 Prise Zimt ( pinch of cinnamon ) To do: 🇩🇪 …

Dreierlei Superfood -Schokolade

Ich habe ein wenig rumexperimentiert und präsentiere Euch die wohl schnellste Superfood Schokolade überhaupt... in drei unterschiedlichen Sorten! Wer die nicht nachmacht ist echt selber schuld😜Ihr benötigt knapp 10 Minuten Vorbereitungszeit. Die Qual der Wahl??? Nö... ich habe einmal die Grundmasse gemacht und 3 mal unterschiedlich getoppt. Natürlich könnt Ihr auch selbst kreativ werden mit …

Schokoladencreme – das Blitz – low carb – Dessert

In wenigen Minuten zubereitet, schokoladig, low carb! So liebe ich es.... Zutaten für 6 kleine Gläschen: 250 g Quark 40 % 200 g Magerquark 100 ml Mandelmilch 2 EL Birkenzucker, oder etwas mehr für die ganz Süßen 75g dunkle Schokolade, mindestens 85 % Kakaonibs als Topping, optional Zubereitung: Die Schoki im Wasserbad schmelzen. In der …

Cheesecake im Apfel – low carb Dessert

Ich konnte es einfach nicht lassen, auch wenn die Verkäuferin im Hofladen meinte es sei noch etwas früh für Bratapfel... das ist auch kein Bratapfel (naja, vielleicht ein bisschen), das ist Käsekuchen im Apfel gebacken. Ein Traum.... Zutaten: 4 mittelgroße Äpfel, ausgehöhlt (verwertet die Reste bitte im Müsli). Ich habe Boskop genommen, kann ich nur …

Kakao Energie – Kugeln… Energybites – die Dritte

Wenn Dich der kleine Hunger packt, Dein Energielevel sinkt oder Du einfach nochmal extra Power für ein Workout brauchst. Superschnell gemacht und perfekt zum Mitnehmen: Für ca. 50 Mini - Kugeln: 200 g getrocknete Datteln 175 g gemahlene Mandeln 2 EL geschmolzenes Kokosöl 4 EL dunkles Kakaopulver 1 Prise Salz 4 TL Nussmilch Zubereitung: Datteln …