Ich hatte irgendwie mal wieder Lust auf herzhafte Waffeln... aber natürlich Low Carb! Am Besten noch clean, mit Superfoods und auch noch schmackhaft am nächsten Tag im Büro oder unterwegs... here we go 😁 I was in the mood for savory waffles... for sure low carb! Ideally clean, with superfoods and also delicious the next …
Protein Espresso Cream 🇩🇪🇺🇸🇬🇧
Superfix zubereitet und Ihr könnt es als Frühstück, Proteinsnack oder als low carb Dessert genießen 👌🏼 Quick 'n' easy prep time and you can enjoy it for breakfast, as a protein snack or as a low carb dessert 👌🏼 You need for 2 big breakfast bowls or 6 little dessert jars: 250 g Magerquark ( …
Simple low carb Plum – Muffins 💜
5 gesunde Zutaten, ein klitzekleines bisschen Zeit und 6 Muffinförmchen... mehr braucht Ihr nicht. Low carb & zuckerfrei, es lohnt sich 😋 5 ingredients, a little time and 6 muffin pans... that's all you need. Low carb & sugarfree, it's just worth it 😋 For 6 Muffins you need: 1 Ei ( egg ) 40 …
Chickpea – Carrot – Salad with soy beans and almonds 🥕
Superhealthy, perfekt zum Mitnehmen ins Büro und ratz fatz zubereitet. Clean, vegan, low carb und einfach lecker 😋 Superhealthy, perfectly for ' to - go ' and quick'n'easy to prepare. Clean food, vegan, low carb and just yummy 😋 For 2 you need: 300 g TK - Karotten, aufgetaut ( frozen carrots, thawed ) 125 …
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Low carb Easter – Vanilla – Muffins 🐇🌷
Ganz ehrlich? Die gehen natürlich auch das ganze Jahr über in einfachen Muffin Förmchen, ich habe jetzt für Ostern eine Ostereier - Silikonform genommen. Low carb, supersaftig und vanillig... 👌🏼 Honestly? These muffins go every time of the year, just use simple a simple muffin pan. This time I used a easter silicon pan to …
Berry – Coconut – Chia – Trifle 🍓🥥
Beeren - Chia - Marmelade trifft ' Kokos - Pudding '... Superfood Attacke in Form eines Desserts 👌🏼, besser geht nicht! Vegan, clean, low carb 🍓 Berry - chia - jam meets ' coconut - pudding '... superfood attack dessert 👌🏼, deliciously! Vegan, clean, low carb 🍓 For 4 small dessert jars you need: 1 …
Healthy Keto Snickers 🍫🥜
Ich kann diejenigen unter Euch, die auf die Kombination Schokolade + Erdnuss stehen, echt nur warnen... diese Dinger machen absolut süchtig. Umso besser, dass sie voll gepackt sind mit guten Nährstoffen 🥜 For all of you, who love the flavor combination of chocolate + peanuts, pay attention, these keto snickers have addiction potential... luckily they …
Healthy Lemon – Tuna – Lentil – Pasta 🍋
Lust auf ein schnelles, gesundes Lunch mit viel Protein? Voila... In mood for a quick, healthy, protein packed lunch? Here it is... For 2-3 you need: 250 g Linsen Spaghetti ( lentil spaghetti ) 2 Knoblauchzehen, gepresst ( 2 mashed garlic cloves ), optional1 Dose Thunfisch, abgetropft ( 1 can tuna, drained ) 4 - …
Fitness – Tuna – Salad Bowl
Pures Kraftfutter - Viel Protein und Vitamine in einem Salat - ❤️it... Thunfisch trifft Apfel, getoppt mit Walnüssen Powerfood - high protein plus vitamins in one salad - ❤️it... tuna meets apple, topped with walnuts For 1 person you need: 1 Dose Thunfisch in Wasser, abgetropft ( 1 can tuna in water, drained ) Frischen …
Low carb One – rack – Maroccan – Chicken 🇩🇪🇺🇸🇬🇧
Ich lese immer nur noch one - pot... warum eigentlich nicht mal one - rack? Ruckzuck zubereitet und kaum was zum Abspülen 👍🏼 I always read one - pot... why not one - rack? Quick prep time and almost nothing to clean 👍🏼 For 4 you need: 4 Hähnchenschenkel ( 4 chicken thighs ) 1 …
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