Tabata Workout Beine – squat – squat – squaaaaaat

Von daher Mädels, los geht's... kleines Warm - up und den Tabata Track 2 - 3 Mal wiederholen mit 1 Minute Pause zwischen jedem Set. Und immer dran denken:KEEP YOUR SQUATS LOW AND YOUR STANDARDS HIGH👊🏼Hier klicken zum Warm - up VideoWeiter geht's Hier klicken zum Tabata Squat Workout

TABATA WORKOUT – Basisübungen für Sporteinsteiger

STOP WISHING, START DOING... mit diesem Einsteiger Workout kann JEDER starten, auch Sporteinsteiger. Nur Basisübungen in Beginnerlevel. Starte jetzt mit dem Warm up und dann wiederhole den Tabata Track beliebig oft. 💪🏼 viel Spaß und DURCHHALTEN!!!Hier klicken zum Warm - up VideoUnd weiter geht's:Hier klicken zum Tabata Video Basisübungen

EXCUSES DON’T BURN CALORIES – TABATA WORKOUT FÜR JEDES FITNESSLEVEL GEEIGNET, AUCH FÜR EINSTEIGER

  Du bist junge Mama? Oder beruflich stark eingespannt? Oder Dir fehlt aus anderen Gründen die Zeit fürs Fitneßstudio? Und Du möchtest trotzdem fit werden? 8 - 16 Minuten für ein Ganzkörper Workout während das Zwerglein schläft oder am Feierabend reichen! Lass uns loslegen, Handtuch oder Matte, was zu trinken und den Link hier klicken …

So Mädels, hustle for that muscle mit vier neuen Trainingsvideos💪🏼 In 16 Minuten einmal komplett auspowern

Ich wünsche einen guten Start in die Woche mit viel Tabata Power!Gebt Gas und habt Spaß.....Startet mit dem Warm - up VideoHier klicken zum Warm - up VideoAls nächstes ein Tabata Bein Track, 4 MinutenHier klicken zum Tabata Beine Workout VideoAls nächstes ein Tabata Plank Track für Arme und Schultern, 4 Minute Hier klicken zum …

20 Minuten HIIT

                So, los geht's, kurz eine Timer App für Euer Smartphone runterladen (es gibt genug Gratisversionen im Netz), Musik darf nicht fehlen (am Besten irgendetwas, das Euch so richtig pusht) und was zu trinken! Heute 30/15 Intervalle (das heißt, wir trainieren 30 Sekunden gefolgt von 15 Sekunden Pause), …