lebe deine leidenschaft
Ihr Lieben, Heute mal ein Beitrag der anderen Art. Ich kann es irgendwie selber noch nicht so ganz glauben, aber ja, manchmal werden Träum wahr..... Ich habe die große Ehre vom 25.5.2019 bis 2.6.2019 die Fitness Passion & Jumping Week auf Fuerteventura im Playitas Resort anzubieten. Ich bin so aufgeregt und kann's kaum erwarten den …
Wer mal Lust hat auf ein mega cooles Trainingstool, ist hier genau richtig. Schaut Euch auf jeden Fall das Instruction Video erstmal an und setzt vor jedes Workout ein Warm up, ich empfehle das Mobility Warm up ... ansonsten gilt Mix & Match mit den Clips ! Viel Spaß, gebt Gas und wer noch keinen …
When you have a goal, you have to do the work... Starte mit diesem 5 minütigen Mobility Warm up, verbessere Deine Beweglichkeit und mach Dich bereit für Dein Workout 💪🏼 Klicke hier für das Mobility Warm up Video
13 Minuten Tabata. Wer nach dem Training noch süß aussieht, hat nicht hart genug trainiert😉 Klicke hier zum Starten des Workout Videos<< el Spaß!
Das nächste Workout Programm fürs Wochenende! 20 Minuten Core... let it burn! Killer Abs Workout
Ihr Lieben, damit es Euch am Wochenende nicht langweilig wird😜, warten hier 25 Minuten Total Body High Intensity Intervall Training auf Euch... und denkt bitte dran : Nichts fühl sich besser an, als ein beendetes Workout💪🏼 Hier klicken zum 25 - Minuten HIIT Total Body
Dann tun wir mal was für die Problemzonen🙊Klick hier für das BBP HIIT Workout
Next round... Go functional - und keiner schont sich!!!✌🏼💪🏼😅Klick hier für mein Total Body HIIT Workout Video
Also, Ihr Lieben, das muss nun wirklich nicht sein.... dafür gibts ja schließlich diesen Blog. Wir ziehen die Liegestütze einfach zusammen durch, ich für meinen Teil habe sie lieben gelernt, da es einfach keine bessere Übung für Schultern und Arme gibt...Wer Lust hat was für seine Schultern und Arme zu tun, zieht dieses Programm jeden …
Nächste Runde... Cardio Tabata meets Total Body Workout... Blabla Blabla - GO WORKOUT😜Keine Pausen während der Tabata Tracks bitte, zwischen den Tracks ist 1 Minute erlaubt.Startet mit dem Warm - up:Hier klicken zum Warm up VideoWeiter geht's mit einem Tabata Track Killer Cardio:Hier klicken zum Cardio Tabata TrackEine Runde Squaaaaaats:Hier klicken zum Tabata Workout BeineLast …
passionista 