Mobility Warm – up

When you have a goal, you have to do the work... Starte mit diesem 5 minütigen Mobility Warm up, verbessere Deine Beweglichkeit und mach Dich bereit für Dein Workout 💪🏼 Klicke hier für das Mobility Warm up Video

Muscles don’t grow on trees

Ihr Lieben, damit es Euch am Wochenende nicht langweilig wird😜, warten hier 25 Minuten Total Body High Intensity Intervall Training auf Euch... und denkt bitte dran : Nichts fühl sich besser an, als ein beendetes Workout💪🏼 Hier klicken zum 25 - Minuten HIIT Total Body

WORKOUT TIME AGAIN…. ♥️ TABATA

Nächste Runde... Cardio Tabata meets Total Body Workout... Blabla Blabla - GO WORKOUT😜Keine Pausen während der Tabata Tracks bitte, zwischen den Tracks ist 1 Minute erlaubt.Startet mit dem Warm - up:Hier klicken zum Warm up VideoWeiter geht's mit einem Tabata Track Killer Cardio:Hier klicken zum Cardio Tabata TrackEine Runde Squaaaaaats:Hier klicken zum Tabata Workout BeineLast …

Tabata Workout Beine – squat – squat – squaaaaaat

Von daher Mädels, los geht's... kleines Warm - up und den Tabata Track 2 - 3 Mal wiederholen mit 1 Minute Pause zwischen jedem Set. Und immer dran denken:KEEP YOUR SQUATS LOW AND YOUR STANDARDS HIGH👊🏼Hier klicken zum Warm - up VideoWeiter geht's Hier klicken zum Tabata Squat Workout