Schokolade??? HER DAMIT

Ihr Lieben, ich werde ganz oft mit der Frage konfrontiert, wie strikt bin ich mit meiner Ernährung. Wie strikt bin ich mit meinen Kindern?Essen wir denn nie Schokolade? DOCH, täglich!!!Zunächst möchte ich auch diesen Beitrag kurz und knapp halten trotzdem nicht verpassen Euch die richtige Message zu senden. Von daher fand ich das Artikelbild total …

Homemade Veganer Eiweißshake

Pre - workout, post - workout, als Snack zwischendurch... ehrlich? Ich genieße ihn dann wenn ich Lust drauf habe! Gute Nährstoffe und eine Portion natürliches Eiweiß schaden doch zu keiner Tageszeit.Drei Varianten:Zutaten:1 Pfirsich oder 100g Erdbeeren oder 100g Blaubeeren2 getrocknete Datteln200 ml Mandelmilch oder Soyamilch oder jeweils halb / halb mit Wasser1 EL Mandelmuss25 g …

Easy peasy healthy treat – Energybites die Erste

Eine kleine Nascherei, die superschnell zubereitet ist, Kindern schmeckt, Energie liefert und mit guten Nährstoffen versorgt...da muss es doch einen Haken geben! Stimmt - SUCHTFAKTOR! Zutaten: 100g Mandelmus oder wer mag auch ungezuckerte Erdnussbutter 30g gepuffter Amaranth oder gepuffter Quinoa 1 El Kakaonibs optional 5 EL Ahornsirup oder Reissirup oder Dattelsirup evtl. etwas Vanille oder …

Einkaufen muss sein, aber bitte nicht zu kompliziert…

Fotoquelle http://www.aldi.de und http://www.dm.deEINKAUFENGanz wichtiges Thema hier...wo und was kaufe ich ein?Das Allerwichtigste: es muss einfach und schnell gehen, wütende oder ungeduldige Kinder im Supermarkt sind der HORROR, selbst wenn ich auf dem Parkplatz davor noch denke "ich fühle mich gerade so sauwohl, weil alle Endorphine, die ich irgendwo in mir habe, beim letzten Workout …