Lieblingsfrühstück – die Zweite

Mein absolutes Lieblingsmüsli habe ich im Laufe der Zeit so zusammengestellt, dass ich es auch gut vor einem Workout vertrage und es mir genug Energie liefert. Das Früchtetopping könnt Ihr natürlich nach Eurem Geschmack abändern, wobei frische Beeren bei mir niemals fehlen. Der Phantasie der Nüsse-/ Körnertoppings sind auch keine Grenzen gesetzt und etwas Ahornsirup …

Ayurveda Oatmeal mit gebratenen Bananen

Mandeloatmeal mit gebratenen Bananen und frischen Beeren...der perfekte Start in den Tag, für Gross und Klein. Zutaten für 1 Portion, den Kiddies reicht die Hälfte: 50g feine Haferflocken 200ml Flüssigkeit (Mandelmilch, Mandeldrink, Wasser, je nach Gusto) 0,5 Banane 1TL Kokosöl frische Beeren rohe Kakaonibs und Chiasamen als Topping, optional Zubereitung: Die Flüssigkeit mit den Flocken …