Salmon Egg Cup 🥚

Ein superschnelles Rezept, welches vollgepackt ist mit guten Nährstoffen und Ihr könnt es nach Lust und Laune variieren, einfach den Lachs gegen Gemüse, Speck oder Schinken eintauschen. Keto, low carb und clean.... A quick'n'easy recipe, packed with makros and you can just switch the ingredients and add some veggies, bacon or ham instead of the …

4 ingredients – Peanutbutter – Protein – Muffin

Guten Morgen ☀️ .... wer Lust hat seinen Tag mit einer ordentlichen Portion Protein zu starten, ist hier goldrichtig. Der Muffin lässt sich allerdings auch super als Snack genießen. 4 Zutaten und 5 Minuten Zubereitungszeit 👌🏼 Good morning ☀️ .... this recipe is perfect for those who want to start their day with an extra …

Healthy – low carb – Pecan – Chocolate – Spread 🇩🇪🇺🇸🇬🇧

So gut, dass man ihn eigentlich auch pur löffeln kann 😉 oder bestreicht Euer low carb Frühstücksbrot damit... vegan, clean, low carb! So yummy, that you can honestly eat it directly spoonwise 😉 or spread it on your low carb breakfast bread... vegan, clean, low carb! For 2 small jars to store: 100 g Mandeln …

3 – ingredients healthy Whole Grain Raisin Rolls 🇩🇪🇺🇸🇬🇧

Nicht mal 5 Minuten Zubereitungszeit ( plus Backzeit ) und Ihr oder Eure kleinen Zwerge könnt super gesunde, vollwertige Rosinenbrötchen genießen. Noch warm mit Butter - ein Traum💕... Less then 5 minutes prep time ( plus baking time ) and you or your little ones can enjoy superhealthy whole grain raisin rolls. Enjoy them still …

Gingerbread – Protein – Smoothie – Bowl ❄️☃️

Mal wieder eine Variation meiner heissgeliebten morgendlichen Smoothie Bowl... und mal Hand aufs Herz, Lebkuchen gehen auch noch nach Weihnachten, oder ? 😉 Again a variation of my loved morning smoothie bowl... and honestly, gingerbread is still good after Christmas, don't you think so ?😉 For 2 bowls you need: 200 g körnigen Frischkäse light …

Chocolate – Cheesecake – Protein – Smoothie Bowl

Ich habe mal wieder ein wenig rumexperimentiert und dieses Ergebnis kann sich sehen bzw. schmecken lassen 👌🏼 I tried some different smoothie bowl combination and proudly present this yummy result 👌🏼 For 2 bowls you need: 2 tiefgefrorene Bananen ( 2 frozen bananas ) 2 gehäufte EL Proteinpulver Schokolade ( 2 heaping Tbsp chocolate protein …

Stuffed Avocado with scrambled eggs 🇩🇪🇺🇸🇬🇧

Wieder so eine einfache 5 - Minuten low - carb - Geschichte mit allen notwendigen Nährstoffen... Again one of those easy 5 - minutes low - carb - stories. Packed with all important nutrients... For 1 you need: 1 Avocado, halbiert, geschält und entkernt ( 1 avocado, cut into halves, peeled and seedless ) 2 …