4 ingredients – Peanutbutter – Protein – Muffin

Guten Morgen ☀️ .... wer Lust hat seinen Tag mit einer ordentlichen Portion Protein zu starten, ist hier goldrichtig. Der Muffin lässt sich allerdings auch super als Snack genießen. 4 Zutaten und 5 Minuten Zubereitungszeit 👌🏼 Good morning ☀️ .... this recipe is perfect for those who want to start their day with an extra …

Healthy – low carb – Pecan – Chocolate – Spread 🇩🇪🇺🇸🇬🇧

So gut, dass man ihn eigentlich auch pur löffeln kann 😉 oder bestreicht Euer low carb Frühstücksbrot damit... vegan, clean, low carb! So yummy, that you can honestly eat it directly spoonwise 😉 or spread it on your low carb breakfast bread... vegan, clean, low carb! For 2 small jars to store: 100 g Mandeln …

3 – ingredients healthy Whole Grain Raisin Rolls 🇩🇪🇺🇸🇬🇧

Nicht mal 5 Minuten Zubereitungszeit ( plus Backzeit ) und Ihr oder Eure kleinen Zwerge könnt super gesunde, vollwertige Rosinenbrötchen genießen. Noch warm mit Butter - ein Traum💕... Less then 5 minutes prep time ( plus baking time ) and you or your little ones can enjoy superhealthy whole grain raisin rolls. Enjoy them still …

Gingerbread – Protein – Smoothie – Bowl ❄️☃️

Mal wieder eine Variation meiner heissgeliebten morgendlichen Smoothie Bowl... und mal Hand aufs Herz, Lebkuchen gehen auch noch nach Weihnachten, oder ? 😉 Again a variation of my loved morning smoothie bowl... and honestly, gingerbread is still good after Christmas, don't you think so ?😉 For 2 bowls you need: 200 g körnigen Frischkäse light …

Chocolate – Cheesecake – Protein – Smoothie Bowl

Ich habe mal wieder ein wenig rumexperimentiert und dieses Ergebnis kann sich sehen bzw. schmecken lassen 👌🏼 I tried some different smoothie bowl combination and proudly present this yummy result 👌🏼 For 2 bowls you need: 2 tiefgefrorene Bananen ( 2 frozen bananas ) 2 gehäufte EL Proteinpulver Schokolade ( 2 heaping Tbsp chocolate protein …

Stuffed Avocado with scrambled eggs 🇩🇪🇺🇸🇬🇧

Wieder so eine einfache 5 - Minuten low - carb - Geschichte mit allen notwendigen Nährstoffen... Again one of those easy 5 - minutes low - carb - stories. Packed with all important nutrients... For 1 you need: 1 Avocado, halbiert, geschält und entkernt ( 1 avocado, cut into halves, peeled and seedless ) 2 …

Protein Chia – Mango – Kiwi – Smoothie – Bowl 🇩🇪🇺🇸🇬🇧

Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien.... und in 5 Minuten zubereitet! Packed with vitamins and minerals.... and just 5 minutes prep time! For 2 Bowls you need: 1 Banane ( banana ) 2 Tassen tiefgefrorene Mango ( 2 cups frozen mango ) 2 Kiwis ( kiwis ) 3 EL Magerquark ( 3 Tbsp greek yogurt ) …