Superfix zubereitet und Ihr könnt es als Frühstück, Proteinsnack oder als low carb Dessert genießen 👌🏼
Quick ’n‘ easy prep time and you can enjoy it for breakfast, as a protein snack or as a low carb dessert 👌🏼
You need for 2 big breakfast bowls or 6 little dessert jars:
250 g Magerquark ( low fat quark or greek yogurt )
250 g Quark 20 % ( quark 20 % or full fat greek yogurt )
3 EL Whey Protein Schoko ( 1 – 2 Tbsp whey protein chocolate )
3 EL Birkenzucker oder Erythrit ( 3 Tbsp birch sugar or erythrol )
3 TL Instant Espresso ( 3 tsp instant espresso powder )
Wasser ( water )
To do:
🇩🇪 Alle Zutaten verrühren und bis zur gewünschten Cremigkeit Wasser hinzufügen. Ihr könnt das Ganze mit gehackten Nüssen oder rohen Kakao Nibs toppen.
🇺🇸🇬🇧 Mix all ingredients and add water until creamy. You can sprinkle the cream with chopped nuts or raw cocoa bites.
😋🤗
passionista 