Ein super Preworkout – oder Postworkout – Snack, die Protein Bites eignen sich super zum Mitnehmen.
Enjoy them as a preworkout or postworkout snack, perfectly for to – go.
For approximately 12 Bites you need:
100 g ungezuckerte Kokosraspel ( unsweetened shredded coconut
25 g Proteinpulver Vanille ( vanilla protein powder )
20 g Bio Erythrit ( erythrol )
100 g Kokoscreme aus der Dose ( canned coconut creme)
Schokolade 90% Kakao , geschmolzen ( Chocolate 90% cocoa, melted ), optional
To do:
🇩🇪 Kokosraspel, Kokosmilch, Erythrit und Proteinpulver vermischen. Zu Kugeln formen und auf einem Backpapier für 20 Minuten ins Gefrierfach geben. Mit geschmolzener Schokolade toppen und im Kühlschrank luftdicht lagern.
🇺🇸🇬🇧 Mix shredded coconut, coconut creme, erythrol and protein powder. Form balls, put them on a baking sheet and place them in the freezer for 20 minutes. Sprinkle with melted chocolate and store them airtight packed in the refrigerator.
passionista 