Protein Chia – Mango – Kiwi – Smoothie – Bowl 🇩🇪🇺🇸🇬🇧

Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien…. und in 5 Minuten zubereitet!

Packed with vitamins and minerals…. and just 5 minutes prep time!

For 2 Bowls you need:

1 Banane ( banana )

2 Tassen tiefgefrorene Mango ( 2 cups frozen mango )

2 Kiwis ( kiwis )

3 EL Magerquark ( 3 Tbsp greek yogurt )

2 EL Proteinpulver Vanille ( 2 Tbsp vanilla protein powder ), optional

2 EL Chiasamen ( 2 Tbsp chia seeds )

1/2 – 1 Tasse Nussmilch von ALPRO ( 1/2 – 1 cup nut milk )

Toppings: geschnittenes Obst, Kokoschips, Kürbiskerne, Nussbutter ( Toppings: sliced fruits, coconut chips, pumpkin seed, nut butter )

To do:

🇩🇪 Alles im Hochleistungsmixer cremig pürieren und mit den Toppings servieren. Lasst es Euch schmecken.

🇺🇸🇬🇧 Blend all ingredients in a blender until creamy. Serve with the toppings and enjoy.

🍌🥝

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