❄️ Spekulatius – Orangen – Protein – Smoothie – Bowl 🇩🇪🇺🇸🇬🇧

Guten Morgen kuschelige Winterzeit…

Good morning cosy winter time…

For 2 Bowls:

1 Orange

2 tiefgefrorene Bananen ( Frozen bananas )

2 gehäufte EL Proteinpulver Vanille ( 2 heaping Tbsp vanilla protein powder )

4 EL Magerquark ( 4 Tbsp greek yogurt )

120 ml Mandelmilch ( 1/2 cup almond milk )

1/2 TL Spekulatiusgewürz ( 1/2 tsp spekulatius spices )

1 EL Mandelmus ( 1 Tbsp almond butter )

Toppings: gehackte Haselnüsse, Sonnenblumenkerne, Pecans ( chopped hazelnuts, sunflower seeds, pecans )

To do:

🇩🇪 Alles im Hochleistungsmixer cremig pürieren und mit den Toppings servieren.

🇺🇸🇬🇧 Blend until creamy, sprinkle with the toppings and serve.

Kommentar verfassen

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s