Low carb – high protein BIRCHER MÜSLI 🇩🇪🇬🇧🇺🇸

Super cremig, reich an Protein, Superfood und Vitaminen… UND VEGAN!

So creamy, packed with protein, superfoods and vitamins… AND VEGAN!

For 1 bowl you need:

25 g Sojaflocken ( soy flakes )

10 g Chiasamen ( chia seed )

10 g gehackte Mandeln ( chopped almonds )

200 g pflanzliche Quarkalternative, z.Bsp. ON Protein von Alpro ( soy yogurt )

100 g Nussmilch ( nut milk )

1 Karotte, geraspelt ( shredded carrot )

1 kleiner Apfel, geraspelt ( small shredded apple )

To do:

🇩🇪 Alle Zutaten gründlich verrühren und über Nacht abgedeckt im Kühlschrank ziehen lassen.😋

🇺🇸🇬🇧 Stir all ingredients until well combined. Put the Müsli in the refrigerator overnight.😋

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