ALL NATURAL Protein – Shake🇩🇪🇺🇸🇬🇧

Dieser Protein Shake kommt ganz ohne Eiweisspulver aus👍🏼 und liefert trotzdem ne dicke Portion Protein!!!

This protein shake is packed with protein without using a protein powder!!! All natural ingredients🍌🍈!

You need:

1/2 Banane ( 1/2 banana)

Saft einer halben Limetten ( fresh juice from 1/2 lime)

50 ml Wasser ( 1/4 cup water)

100 g Magerquark oder Skyr ( 1/2 cup greek yogurt or skyr)

100 ml Kokosmilch, z.Bsp. von Alpro ( 1/2 cup coconut milk)

1/2 TL Birkenzucker ( 1/2 tsp birch sugar)

1 EL Hanfsamen ( 1 Tbsp hemp seed)

What to do:

🇩🇪

Alles im Hochleistungsmixer cremig mixen und den natürlichen Proteinbooster genießen!

🇩🇪🇺🇸

Mix all ingredients in a blender until well combined and enjoy your natural proteinboost!

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