Good morning Protein! Für kleine und große starke Mädchen… und für Jungs natürlich auch💪🏼
Zutaten für 1 Glas:
20 g zarte Haferflocken
25 g Chiasamen
2 dicke EL Magerquark
150 ml Kokosmilch (Alpro Coconut ist super)
75 g frische oder TK Himbeeren, aufgetaut
1 TL Ahornsirup, optional
1 Prise Zimt
Zubereitung:
Himbeeren mit einer Gabel zerdrücken und über Nacht zugedeckt ziehen lassen!
Dem Frühstücksglück steht nichts mehr im Wege!
☀️
passionista 