Chocolate – Peanutbutter – Overnight Oats 🇩🇪🇬🇧🇺🇸

Was soll ich sagen? Sogar die Kindergläschen waren restlos geleert, von daher: Try try try dieses Power Frühstück…

What should I say ? Even the breakfast jars of my little ones were totally emptied, so: try try try this power breakfast…

For 1 big jar:

50 g zarte Haferflocken ( instant oats )

1 EL Chiasamen ( 1 Tbsp chia seed )

1 EL rohes Kakaopulver ( 1 Tbsp raw cocoa powder )

1 dicken EL Erdnussbutter ( 1 heaping Tbsp peanut butter )

150 ml Mandelmilch ( almond milk )

1 EL Kakaonibs ( 1 Tbsp cocoa nibs )

1 – 2 TL Ahornsirup ( 1 – 2 tsp maple syrup )

To do:

🇩🇪 Alles am Vorabend verrühren. Wer mehr Protein möchte, ersetzt 1/3 des Rezeptes durch 150g Magerquark. In Gläser füllen und abgedeckt über Nacht in den Kühlschrank stellen.

🇺🇸🇬🇧 Stir all ingredients in a jar until well combined. If you want more protein, just replace 1/3 of the recipe with 150 g greek yogurt. Place in the refrigerator overnight.

👌🏼

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