Willkommen 🍂 Herbst… da darf Apple Pie nicht fehlen… warum dann nicht einfach mal als Overnight Oats – Style?
Zutaten für 1 Glas:
45 g zarte Haferflocken
1 EL Chiasamen oder Hanfsamen
2 EL Magerquark oder Naturjoghurt
1 TL Ahornsirup
125 ml Mandelmilch
1 kleiner Apfel, geraspelt
1 TL Rosinen, optional
1 großen TL Mandelmus
Alles verrühren und über Nacht abgedeckt ziehen lassen!
Ein gemütliches Frühstück wünsche ich🍎🍏
passionista 