Auf in die nächste Overnight Oats Runde, diesmal orientalisch angehaucht… Datteln und Kakao Nibs geben extra Power, lasst es Euch schmecken.
Zutaten für 1 Portion:
50g zarte Haferflocken
2 TL Chiasamen
2 TL Kakao Nibs
1 EL Kokosflocken (ungezuckert)
1 EL Ahornsirup, optional
0,5 TL Zimt
3 getrocknete Datteln, gehackt
100ml Haferdrink + 100ml Wasser
2 frische Feigen als Topping, optional
Kokoschips als Topping, optional
Zubereitung:
Alle Zutaten bis auf das Topping mischen und zugedeckt über Nacht kalt stellen. Am nächsten Morgen umrühren. Toppings drauf und genießen.
Tipp:
Ich nehme auch oftmals nur eine halbe Portion und mische mir am Morgen noch 250g Magerquark unter um meine Eiweisszufuhr zu erhöhen. Dann evtl mit Ahornsirup nachsüssen.
passionista 