Homemade Veganer Eiweißshake

Pre – workout, post – workout, als Snack zwischendurch… ehrlich? Ich genieße ihn dann wenn ich Lust drauf habe! Gute Nährstoffe und eine Portion natürliches Eiweiß schaden doch zu keiner Tageszeit.

Drei Varianten:

Zutaten:

1 Pfirsich oder 100g Erdbeeren oder 100g Blaubeeren

2 getrocknete Datteln

200 ml Mandelmilch oder Soyamilch oder jeweils halb / halb mit Wasser

1 EL Mandelmuss

25 g Eiweisspulver

Ich empfehle nach intensivster Recherche auf der FIBO – und glaubt mir, ich bin hartnäckig – Sun Warrior “ Warrior Blend Natural“. Zu beziehen z.B. bei Amazon. Natürlich, vegan und Bio.

Zubereitung:

Alles in den Hochleistungsmixer und shake it! 🥛